Hoe voorkom je een zink tekort (als sporter)?
Wanneer je vermoedt dat je een zink tekort hebt, is het verstandig om allereerst je eetpatroon eens goed onder de loep te nemen. Veel mensen in de westerse wereld krijgen namelijk relatief weinig zink binnen. De kans is groot dat dat ook bij jou het geval is! Het kan hoe dan ook niet veel kwaad om meer zink …
